palicay must die пишет:
Наше государство заботится о людях
Вы можете читать мантру в помещении или на улице, ее можно читать и громко и тихо, как вам угодно, но так, чтобы слышно было вам самим. Самое главное - произносить каждое слово четко и ясно. Ваш ум, возможно, захочет переключиться на какие-то посторонние мысли, но вы все же попытайтесь сосредоточиться и вслушивайтесь в каждое слово. Хорошо, если вы будете читать мантру в определенные часы дня. Начните с одного или двух кругов в день и постепенно доведите их число до шестнадцати.